恥垢(ちこう)は、尿や精液のかす、バルトリン腺などの分泌物が乾燥して固まったカスの事。男性器の場合亀頭部分に、女性器の場合は陰核周辺に溜まりやすい。時にチーズに似た強い悪臭を発っする。
臭いを防ぐため、また性器を清潔に保つためには、包皮から露出しての洗浄が有効。
恥垢は、包茎の人は亀頭が包皮に覆われているためどうしても溜まりやすく、色々な病気を引き起こす原因にもなりかねない。
恥垢はきつい匂いを発するとともに、亀頭包皮炎(きとうほうひえん)や尿道炎などの病気や性病の原因にも繋がるので溜めないように注意することが必要である。